【论坛265】通过太极运动获得健康和幸福的方法

      每天忙碌无暇锻炼，天天锻炼收效甚微。健康和幸福如何同时拥有？如何通过锻炼轻松获得？

      4月14日，星期六论坛，李冰川老师讲述了通过太极运动获得健康和幸福的方法。

      首先我们要信、正、觉、行、变。

      信：信任、信心、信用

      正：正念、正道、正法

      觉：觉知、觉悟、觉醒

      行：行动、过程、常态

      变：变化、通达、恒定

      其次，是获得健康的条件：阴平阳秘而无疾、恬淡虚无而神怡、左右逢源而淡然。

      而我们幸福的源泉来自于，内求自性本心、身心灵的合和。

      最后，李冰川老师通过演示具体的实践，让大家体验了太极的云手、站桩、拉筋和基本功。

沙发 2018-4-16 20:23 评论(0) 收起评论

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板凳 2018-4-16 20:23 评论(0) 收起评论

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地板 2018-4-16 20:23 评论(0) 收起评论

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25^# 2018-4-16 20:31 评论(0) 收起评论

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感谢李冰川老师的精彩讲解！ 感谢星期六论坛的精心组织！ 感谢义工的辛勤付出！ 感谢千山矿业提供场地！ 感谢大家的积极参与！ 谢谢大家！

26^# 2018-4-16 20:32 评论(0) 收起评论

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