包装上带这六个字的食品,一定要少吃

2018-04-20 15:03 10242人阅读 6人回复 显示全部楼层

包装上带这六个字的食品,一定要少吃

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平安是福 发表于 2018-4-20 15:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
 带“干”的零食
  用糖或盐加工的果蔬干,如海苔片、苹果干、香蕉干等,虽挂水果的名,但营养已大打折扣,只能“适当食用”一下。吃太多油脂,会增加肥胖发生的风险。血脂异常或需要减肥的朋友,就别吃太多了。
  带“酥”的零食
  过年过节,很多人喜欢买榴莲酥、椰蓉酥、凤梨酥、杏仁酥等各种“酥”类食品招待亲友,但这种酥香的口感要靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及很多添加剂,高能高脂,但总体营养价值低,一定不能多吃。
  带“柳”的零食
  鸡柳、猪柳、牛柳……要注意,它们可能不是真的肉,曾经有过新闻曝光某些商家用鸭肉制作假牛柳。要对于颜色红得不正常、口感嫩得有点奇怪的牛柳,要提高警惕。
  但是!“炸”鸡柳这样的做法,很不健康。鸡柳外面裹上厚厚的面包糠或者面粉,一口下去可能半口以上都是淀粉。炸得香酥金黄的鸡柳,都是靠面粉吸了超级多的油,也不再是低脂的、更健康的白肉选择。
  带“薯”的零食
  孩子们最喜欢的炸薯片和炸薯条也是不健康的零食,因为它的加工方式导致食物中含有很高的油脂、盐、糖和味精,长期摄取会导致肥胖或相关疾病。
  带“派”的零食
  巧克力派、蛋黄派这些零食虽然口味甜美,但却含有较高脂肪、盐及糖而要少吃。
  长期大量食用,可能会造成营养不足和脂肪积累。
  带“味”的零食
  木瓜味月饼、牛乳味饼干、樱桃味可乐……带一个“味”字,意味着这种食品中可能并没有这种材料,只是用食用香料调配出来的而已,一定要注意。(来源:健康时报)
责任编辑:赵柳玉

江湖高手 发表于 2018-4-20 15:10 | 显示全部楼层
沙发 2018-4-20 15:10 评论 收起评论
小楼东风 发表于 2018-4-20 16:00 | 显示全部楼层
发展(挣钱)是硬道理,管你健康不健康!
板凳 2018-4-20 16:00 评论 收起评论
三缄其口 发表于 2018-4-20 16:07 | 显示全部楼层
地板 2018-4-20 16:07 评论 收起评论
@wozihengdao 发表于 2018-4-20 17:39 | 显示全部楼层
5# 2018-4-20 17:39 评论 收起评论
食神一笑 发表于 2018-4-20 18:27 | 显示全部楼层
6# 2018-4-20 18:27 评论 收起评论
革命军中马前卒 发表于 2018-4-20 18:44 来自手机 | 显示全部楼层
顶说的好
7# 2018-4-20 18:44 评论 收起评论

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