既然不能在这个环境中胜出，不如保存体力好好生活

中医一直推荐有脂肪肝的人参加游泳运动，听说游泳既能减肥又能锻炼核心肌肉群。

对于几十年前在农村野塘里游泳的我来说，要走进游泳馆游泳，心里有一万个难。

今年遇到各种环境各种困难，静下心来想想，我明白了，既然不能在这个环境中胜出，不如保存体力好好生活。

走进游泳馆，我进入了一个全新的世界。

挺好的，真的很好，我相信未来一定会更好！

第一次走进游泳馆，带了泳衣，又按照规定购买了泳帽和眼镜。
第一次光咕嘟跑了十几米，从更衣室到泳池。
有十几个人在扑腾，一看姿势都怪标准，都不嚷。
先拉伸一下老胳膊老腿，想想也是有许久没有运动了，突然爆发，害怕自己伤着。
下水，水有点凉，心里早就做了预设，所以坚决往下，全身浸入水中，立刻不感觉多冷了。
想想，还是先活动活动，就像一只青蛙在水里蹦跳着，细细观察着身边的游泳者，嘿，一个个姿势老真，蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳，哎呀，我全都不会。
想想，来是干啥的，对锻炼身体，既然如此，那就狗刨式，不管那么多了，热气来就好。。。

沙发 2023-12-29 10:42 评论(0) 收起评论

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狗刨式最实用好学了，会狗刨再学仰泳就快了，这两种都可以保命

板凳 2023-12-29 10:50 评论(0) 收起评论

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       非标蛙泳好学，上下肢是蛙泳动作，头不入水。

地板 2023-12-29 10:55 评论(0) 收起评论

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水里泡一泡，舒畅又健康

5^# 2023-12-29 12:43 评论(0) 收起评论

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几天来看，大部分都是六十左右的人，也许是在上班时间，能来的都是有闲者。

游泳者，穿好衣服，看着都很爽朗健康，特别是大池和冬泳者，更是

6^# 2023-12-29 13:04 评论(0) 收起评论

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自己游自己的

7^# 2023-12-29 13:09 评论(0) 收起评论

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